Quy trình chăm sóc da mặt trong 1 tuần hiệu quả

Là phụ nữ, ai cũng muốn sở hữu cho mình một làn da sáng mịn, căng bóng không tỳ vết. Tuy nhiên, không phải ai cũng nắm rõ cách chăm sóc da sao cho đúng và đạt hiệu quả tối ưu. Trong bài viết dưới đây, Yến Beauty & Spa sẽ chia sẻ đến bạn quy trình chăm sóc da mặt trong 1 tuần đúng chuẩn. Cùng theo dõi ngay thôi nào!

1. Vì sao nên áp dụng đầy đủ quy trình chăm sóc da?

Mỗi ngày, da mặt của chúng ta phải tiếp xúc với vô vàn tác nhân gây hại từ môi trường bên ngoài khác nhau. Có thể kể đến như: khói, bụi, tia cực tím, tia UVA/UVB. Chưa dừng lại ở đó, những yếu tố vô hình như: áp lực cuộc sống, công việc, học tập, thiếu hụt dinh dưỡng, nội tiết tố cơ thể thay đổi,… Tất cả những điều này sẽ khiến da chúng ta trở nên tổn thương đáng kể nếu không áp dụng các bước chăm sóc da mặt đúng cách và hợp lý.

Vì thế, để đảm bảo tình trạng sức khỏe da mặt luôn được ổn định. Chúng ta nên tập thói quen áp dụng các cách chăm sóc da mặt hàng ngày tại nhà. Hãy áp dụng các bước chăm sóc da mặt đúng cách và các bước dưỡng da cơ bản hàng ngày thích hợp với tình trạng da của bạn thân để giúp làn da khỏe mạnh, căng mịn, sáng bóng, ngăn ngừa mụn và tình trạng lão hóa.

2. Bạn đã có quy trình chăm sóc da trong 1 tuần chưa?

Bạn đã từng áp dụng quy trình chăm sóc da trong 1 tuần chưa? Biết rằng việc chăm sóc da hàng ngày là cần thiết và bạn đã thực hiện để cải thiện tình trạng da nhưng chăm sóc được hiệu quả và đúng khoa học bạn nên dành ra cuối mỗi tuần để lên lịch chăm sóc làn da của mình. Da là phần cơ thể tiếp xúc trực tiếp với các tác động ngoài môi trường nên việc dành một chút thời gian để lên lịch trình chăm sóc da là cần thiết.

Lên lịch chăm sóc da mặt trong tuần sẽ giúp bạn có thời gian nhìn lại tình trạng da, nhận biết được vùng da nào cần chăm sóc nhất. Đồng thời việc lên lịch chăm sóc da sẽ giúp bạn cải thiện tình trạng da một cách toàn diện, làn da được cải thiện đều sẽ loại bỏ được mụn, bụi bẩn, và trở nên trắng sáng. Dưới đây là quy trình dưỡng da 1 tuần, bạn hãy tham khảo nhé.

3. Quy trình chăm sóc da mặt trong 1 tuần

Để có một làn da đẹp thì bạn không thể thiếu lịch trình chăm sóc da, sau đây là lịch trình chăm sóc da trong 1 tuần hiệu quả giúp da sáng mịn hơn gồm 5 giai đoạn:

3.1. Chăm sóc da từ ngày 1 đến ngày 3

Quy trình chăm sóc da mặt trong 1 tuần   + Tẩy trang: Nhiều bạn gái cho rằng việc tẩy trang chỉ dùng để loại bỏ lớp makeup dày cộm, quan điểm này đúng nhưng chưa đủ. Mỗi ngày da của chúng ta phải chịu thêm cả tác động từ bụi bẩn, đặc biệt là loại bụi mịn đang được cảnh báo nên các bạn gái hãy nhớ tẩy trang sau 1 ngày ngày để làm sạch da.

+ Rửa sạch mặt vào buổi sáng và tối với sửa rửa mặt dịu nhẹ, trung tính

+ Sau khi rửa mặt da sẽ khô hơn bạn thoa nước hoa hồng để cân bằng độ ẩm cho da

+ Thoa kem dưỡng mắt 30 phút trước khi đi ngủ

+ Tiếp quá trình skincare 1 tuần là thoa kem dưỡng ẩm có chất chống nắng vào buổi sáng và kem dưỡng ẩm sâu vào mỗi tối. Hoặc buổi sáng bạn có thể thoa kem dưỡng ẩm sau đó 3 – 5 phút thoa thêm kem chống nắng. Nhất định không được quên kem chống nắng vì nắng chính là nguyên nhân hình thành nám tàn nhang.

Xem thêm: Hướng dẫn 5 bước tẩy trang đúng cách cho da mụn an toàn hiệu quả

3.2. Chăm sóc da ngày 4

Đôi mắt giữ vai trò quan trọng đối với sắc đẹp nên việc chăm sóc mắt luôn cần thiết, nhất là các vùng da quanh mắt, chúng rất nhạy cảm nên dễ bị ảnh hưởng bởi các tác nhân bên ngoài. Để dưỡng mắt bạn có thể massage nhẹ nhàng quanh vùng mắt. Có thể dùng thêm dưa leo đắp lên mắt để làm dịu da. Đây chính là lịch chăm sóc da mặt trong tuần ngày thứ 4 mà bạn nên áp dụng. Ngoài ra cách này, bạn có thể sử dụng thêm kem mắt phù hợp để chống thâm quầng mắt.

Quy trình chăm sóc da mặt trong 1 tuần

3.3. Chăm sóc da ngày 5

  • Xông hơi:

Không thể thiếu trong lịch trình chăm sóc da trong 1 tuần là việc xông hơi, đắp mặt nạ. Xông hơi giúp các lỗ chân lông được giãn nở, lúc này việc làm sạch da mặt sẽ dễ dàng hơn.

Bạn có thể xông hơi bằng nước nóng cho thêm chút muối để lấy đi những bụi bẩn ẩn sâu trong nang lông. Hoặc bạn có thể xông mặt bằng tinh dầu dừa, tinh dầu chanh, bưởi,… đều có khả năng làm sạch tốt cho da. Sau đó bạn dùng khăn lau sạch và đến khi nào cảm nhận được lỗ chân lông đã se khít trở lại thì hãy rửa mặt nhé.

Quy trình chăm sóc da mặt trong 1 tuần

  • Đắp mặt nạ dưỡng da tự nhiên:

Các loại mặt nạ tự nhiên không chỉ tốt cho da mà còn lành tính, không gây kích ứng da. Chính vì thế hãy áp dụng ngay lịch đắp mặt nạ trong tuần để da mịn màng hơn nhé. Mỗi tuần bạn nên đắp mặt nạ dưỡng da 1 đến 2 lần bằng các nguyên liệu tự nhiên như: Dưa leo, cà chua, sữa chua (không đường), bột nghệ + mật ong, …hoặc các loại mặt nạ dưỡng trắng da, chống lão hóa da,… giúp da tươi trẻ và trắng sáng hơn. Đừng bỏ qua quá trình skincare 1 tuần với việc đắp mặt nạ này nhé.

Quy trình chăm sóc da mặt trong 1 tuần

3.4. Chăm sóc da ngày 6

Lịch trình chăm sóc da trong 1 tuần ngày thứ 6 đó chính là tẩy da chết để duy trì một làn da khỏe mạnh. Bạn cũng nên ngâm mình trong nước ấm với muối khoáng hoặc tinh dầu hoa cúc, oải hương để làn da được “thở”, lúc này bạn sẽ thấy vô cùng sảng khoái đấy.

Quy trình chăm sóc da mặt trong 1 tuần

3.5. Chăm sóc da ngày 7

Sau một tuần làm việc căng thẳng và khó có thể duy trì bữa ăn khoa học thì cuối tuần bạn nên cho cơ thể mình được “dưỡng sức” với bữa ăn thanh đạm để kết thúc quy trình dưỡng da 1 tuần nhé. Nên ăn tích cực các loại rau củ, hạn chế ăn nhiều dầu mỡ vì nó dẫn đến khó tiêu, hạn chế ăn nhiều đồ ngọt vì nó tích mỡ. Việc điều chỉnh chế độ ăn hợp lý sẽ giúp làn da của bạn được cải thiện hơn và ít gây mụn hơn.

Quy trình chăm sóc da mặt trong 1 tuần

Xem thêm: 9 bước chăm sóc da mục hiệu quả

4. Lợi ích của việc chăm sóc da mặt là gì?

Chăm sóc da mặt đều đặn mang lại nhiều lợi ích cho da và sức khỏe của chúng ta, bao gồm:

  • Giữ ẩm: Quy trình chăm sóc da mặt bao gồm các bước tẩy tế bào chết, sử dụng toner, serum và kem dưỡng da giúp duy trì độ ẩm cho da, giúp da mềm mại và không bị khô da.
  • Ngăn ngừa lão hóa: Sử dụng các sản phẩm chăm sóc da mặt có chứa thành phần chống lão hóa giúp cải thiện độ đàn hồi, giảm nếp nhăn và tăng độ đàn hồi cho da.
  • Tái tạo da: Một số sản phẩm chăm sóc da mặt có chứa các dưỡng chất và thành phần tái tạo da, giúp da trở nên săn chắc, sáng mịn và đều màu.
  • Loại bỏ tế bào chết: Tế bào chết là một trong những nguyên nhân gây ra da khô, xỉn màu và tắc nghẽn lỗ chân lông. Chăm sóc da mặt định kỳ giúp loại bỏ tế bào chết, làm sạch sâu và giữ cho lỗ chân lông thông thoáng.
  • Ngăn ngừa mụn: Sử dụng các sản phẩm chăm sóc da mặt có chứa thành phần làm sạch và kháng khuẩn giúp ngăn ngừa mụn và tình trạng viêm da.
  • Giảm stress: Việc chăm sóc da mặt cũng là một hình thức giảm stress tuyệt vời, giúp bạn thư giãn và cảm thấy thư thái.

Tóm lại, chăm sóc da mặt định kỳ giúp duy trì sức khỏe và sắc đẹp cho da, đồng thời giúp bạn cảm thấy tự tin và tươi trẻ hơn.

5. Những thói quen cần xây dựng khi chăm sóc da

5.1. Sử dụng kem dưỡng da dạng gel mỏng nhẹ

Quy trình chăm sóc da mặt trong 1 tuần

Với những ai có làn da má khá nhạy cảm và hay bị đổ dầu vùng chữ T thì tốt nhất hãy sử dụng kem dưỡng ẩm dạng gel có kết cấu mỏng nhẹ.

Đừng bỏ qua dưỡng ẩm dù là với da dầu hay da khô, vì đây là bước quan trọng, giúp duy trì sự ẩm mịn cho da. Điều bạn cần làm là tìm loại kem phù hợp với làn da của mình.

Có rất nhiều người có làn da dầu hoặc hỗn hợp nhận ra khác biệt lớn của da khi họ sử dụng kem dưỡng dạng gel. Nó vừa phát huy được tác dụng dưỡng ẩm, vừa không khiến các vùng da khác bị bóng dầu.

5.2. Dùng kem chống nắng mỗi ngày như là thói quen không thể thiếu

Việc bạn sử dụng kem chống nắng mỗi ngày sẽ mang lại những ích lợi tuyệt vời cho làn da. Nó không chỉ tạo lớp màng ngăn cách da bạn không bị tác động bởi các tia UV, mà đây còn là cách ngăn ngừa lão hóa và duy trì vẻ tươi trẻ cho làn da luôn rạng rỡ và tránh xa các vết nám, tàn nhang.

Quy trình chăm sóc da mặt trong 1 tuần

Như bác sĩ thẩm mỹ; Tiến sĩ Paris Acharya cho biết: “Khi tế bào da tiếp xúc với tia UV, sẽ khiến lượng collagen bị ảnh hưởng và thiếu hụt trầm trọng. Dẫn đến các nếp nhăn, gây khô ráp cho da. Khiến da không đều màu và quá trình lão hóa cũng diễn ra sớm hơn”. Ngược lại, nếu bạn duy trì thoa kem chống nắng, da bạn sẽ luôn tươi trẻ và rạng rỡ

5.3. Dành thời gian để massage mặt

Massage da mặt là thói quen chăm sóc da tốt, giúp da trở nên hồng hào và căng mịn hơn.

Tiến sĩ Acharya nói rằng: “Massage mặt thường xuyên có tác dụng đào thải những độc tố, cung cấp nhiều oxy hơn cho da. Bên cạnh đó, massage da còn góp phần kích thích sản xuất collagen tự nhiên. Duy trì độ săn chắc cho da.

Bạn có thể dùng thanh lăn ngọc bích hoặc đơn giản chỉ cần massage bằng tay với các động tác phù hợp đã đủ khiến da bạn đẹp lên mỗi ngày.

5.4. Sử dụng vitamin C trước khi dùng kem chống nắng.

Vitamin C là thành phần làm đều màu da chống oxy hóa mạnh mẽ mà bất cứ ai cũng nên sử dụng nó trong đời.
Ngoài những tác dụng trên, vitamin C còn thúc đẩy quá trình sản sinh collagen và làm đều màu da. Tiến sĩ Acharya cho biết: “Nó cũng bảo vệ da không bị tác động bởi yếu tố môi trường và cải thiện sắc tố da.

Quy trình chăm sóc da mặt trong 1 tuần

5.5. Tăng lượng omega-3 trong chế độ ăn

Axit béo Omega-3 là thành phần cũng không kém phần quan trọng đối với da. Do đó, ngoài chăm sóc da từ bên ngoài, hãy điều chỉnh chế độ ăn uống để có làn da khỏe đẹp từ bên trong.

Tiến sĩ Acharya cho biết: “Các axit béo omega-3 đóng vai trò trong việc duy trì và ổn định các màng khỏe mạnh xung quanh các tế bào da. Nếu bạn thiếu chất này, sẽ làm giảm khả năng hấp thụ và giữ nước của da. Làm da bị khô và bong tróc.

Bạn có thể ăn nhiều cá và chất béo như quả bơ sẽ bổ sung khá nhiều omega 3 cho da đấy.

5.6. Chăm sóc phần ngực và vai

“Khi sử dụng serum và kem dưỡng ẩm. Chúng ta thường chỉ bôi sản phẩm lên phần mặt và phần cổ trên. Tuy nhiên, “Da thường mịn và mỏng hơn ở những vùng này, vậy nên hãy giúp cho nó có ít nếp nhăn hơn và tránh bị xỉn màu. Trong trường hợp này bạn hãy phòng bệnh hơn là chữa bệnh”. Do đó, bạn nên chú trọng cả những vùng da mỏng manh nà. Bôi đầy đủ kem dưỡng ẩm và kem chống nắng để bảo vệ da toàn diện.”

Quy trình chăm sóc da mặt trong 1 tuần

5.6. Chăm sóc từ bên trong

“Điều này nghe thật hiển nhiên! Chúng ta nên tập trung chăm sóc da từ bên trong. Thay vì chỉ quan tâm đến những biểu hiện bên ngoài để sở hữu một vẻ đẹp toàn diện nhé chị em.”

“Mặc dù không phải là một chuyên gia dinh dưỡng. Nhưng với những kinh nghiệm có được trong ngành chăm sóc da. Đẳng cấp phái đẹp nhận thấy rằng việc có được một làn da đẹp có ảnh hưởng rất lớn nhờ chế độ sinh hoạt và ăn uống lành mạnh. “Ngoài việc ngủ đủ giấc và tránh căng thẳng. Thì ăn uống lành mạnh cũng đóng một nhân tố quan trọng”.”

“Chúng ta nên ăn nhiều thực phẩm có chứa axit béo thiết yếu như bơ, cá hồi, các loại hạt như hạt quả óc chó, hạt chia,… Chúng sẽ giúp nuôi dưỡng da từ bên trong. Và sẽ tốt hơn nếu chế độ ăn uống trên được kết hợp cùng với việc hạn chế hoặc tránh sử dụng gluten, bột mì, sữa và đường tinh luyện.”

6. Dịch vụ chăm sóc da mặt cải thiện hiệu chỉ sau 1 tuần tại Yến Beauty & Spa

Để làn da được trẻ khỏe ngoài việc lên lịch trình chăm sóc da trong 1 tuần bạn cũng nên đến các spa, thẩm mỹ viện chăm sóc da toàn diện để da trắng sáng và mịn màng hơn. Đồng thời tại đây bạn sẽ được các chuyên gia gia liễu tư vấn phương pháp chăm sóc da đúng cách cũng như lịch chăm sóc da mặt trong tuần để có được làn da mịn màng.

Bạn có thể tìm hiểu Liệu trình chăm sóc da – lấy lại làn da sáng khỏe và Liệu trình nâng cơ mặt trẻ hóa da theo công nghệ mới tại Yến Beauty & Spa. Hai liệu trình trên sẽ giúp bạn có:

  • Cách nhìn tổng quan nhất về làn da của mình sau khi được các chuyên gia da liễu soi da và phân tích tình trạng da.
  • Chăm sóc da kết hợp tái tạo da ngay sau liệu trình ngắn.
  • Thải độc, hút mụn, hút chì.
  • Cải thiện tình trạng nếp nhăn trên da.
  • Trị liệu trẻ hóa da với công nghệ.
  • Đắp mặt nạ dưỡng da.

Kết hợp lịch trình chăm sóc da trong 1 tuần với dịch vụ chăm sóc da chuyên sâu sẽ mang đến cho bạn hiệu quả tốt nhất cho làn da. Sở hữu làn da trẻ khỏe sẽ không còn là điều khó khi đã có Yến Beauty & Spa. Để tìm hiểu chi tiết về liệu trình nâng cơ mặt trẻ hóa da công nghệ mới khi sử dụng dịch vụ nâng cơ và trẻ hóa tại Yến Beauty & Spa các bạn hãy gọi ngay đến Hotline: 084.696.8068 hoặc bạn vui lòng Đặt lịch hẹn để nhận được những tư vấn chi tiết nhất.

Thông tin liên hệ

YẾN BEAUTY & SPA

Địa chỉ: 130 Hoa Lan, Phường 2, Quận Phú Nhuận, TP. Hồ Chí Minh

Hotline: 084 696 8068

Email: tvkh.contact@ynb.com.vn

7. Những câu hỏi thường gặp trong quy trình chăm sóc da hằng ngày

Mặc dù đã được giải đáp cụ thể và chi tiết quy trình chăm sóc da hằng ngày trong 1 tuần. Nhưng dù là người thực hiện, hay là dân chuyên trong việc chăm sóc làn da của mình, thì chắc chắn sẽ có những thắc mắc phát sinh trong quá trình thực hiện cần được giải đáp.

7.1. Có nhất thiết phải thực hiện đầy đủ các bước skincare sáng và tối trong ngày hay không?

Những đối tượng quá bận rộn thường coi việc chăm sóc da kỹ càng thật sự không cần thiết. Thay vì thực hiện đầy đủ các bước, nhiều nàng vẫn suy nghĩ đôi lúc chỉ cần thực hiện một nửa là được, miễn làn da được sạch sẽ. Thế nhưng, suy nghĩ này hoàn toàn sai lầm. Da của chúng ta thường xuyên tiếp xúc với các tác nhân gây hại mỗi ngày, do đó sự tổn thương cũng dường như lặp đi lặp lại liên tục.

Chỉ 1 ngày không chăm sóc da hoặc không cung cấp dưỡng chất cần thiết, làn da sẽ bị ảnh hưởng chồng chéo. Từ đó, chỉ cần một tác nhân khác tác động vào, sự tổn thương càng mạnh và lan rộng. Do đó, dù bận thế nào, bạn cũng cần thực hiện đủ các bước dưỡng da cần thiết.

7.2. Giữa các bước chăm sóc da hằng ngày nên cách bao lâu?

Theo hướng dẫn, các bước thực hiện skincare liên tiếp nhau. Thế nhưng, đó là trên lý thuyết, về thực tế, mỗi bước cần có một khoảng thời gian vừa đủ để dưỡng chất được hấp thụ và da được thở. Thời gian lý tưởng giữa các bước skincare là 3 – 5 phút. Riêng các sản phẩm điều trị nên chờ đến 30 phút trước khi thực hiện bước skincare tiếp theo nếu có.

Quy trình chăm sóc da mặt trong 1 tuần

7.3. Có nên dùng toner hay không?

Theo các nghiên cứu cho thấy, toner là sản phẩm làm sạch sâu làn da, khiến lỗ chân lông được thông thoáng và dễ dàng hấp thụ dưỡng chất ở các bước skincare tiếp theo.
Trong trường hợp dùng toner sau bước rửa mặt và trước bước chăm sóc da, da sẽ hấp thụ được 100% dưỡng chất. Nhưng nếu bỏ qua bước toner, da chỉ hấp thụ được 30% mà thôi. Do đó, dùng toner là bước hết sức cần thiết và không được bỏ qua.

7.4. Sử dụng quá nhiều sản phẩm dưỡng da vào buổi tối có gây hại cho da không?

Nhiều chị em có thói quen dưỡng da bằng nhiều sản phẩm khác nhau. Nhưng điều này khiến lỗ chân lông sẽ bị bí, tắt và dễ gây nên mụn. Đặc biệt các sản phẩm dưỡng da chứa dầu. Do đó, làn da của chúng ta chỉ cần những dưỡng chất cần thiết.
Thay vì dùng nhiều sản phẩm cùng một lúc, nàng nên sử dụng các loại serum, mặt nạ, kem dưỡng ẩm tích hợp để giúp da được bổ sung đầy đủ nhất.

7.5. Độ tuổi nào nên bắt đầu chăm sóc da?

Bắt đầu tuổi dậy thì (khoảng 13-14 tuổi), bạn đã nên quan tâm đến các vấn đề chăm sóc da cơ bản. Ở độ tuổi này, nếu bạn không biết chăm sóc da thì nguy cơ đối mặt với các vấn đề mụn, sẹo, rỗ,… sẽ rất cao. Từ đó ảnh hưởng đến chất lượng da về sau.

7.6. Chăm sóc da ban ngày và ban đêm có khác gì nhau không?

Cơ chế hoạt động của làn da vào ban ngày không giống ban đêm, xuất phát từ hoạt động cơ thể khác nhau, và hơn nữa những tác động của môi trường cũng khác nhau. Vì thế, chu trình và sản phẩm cũng cần có sự khác nhau để phù hợp với nhu cầu của làn da theo từng thời điểm.